👋 안녕하세요! 😊오늘 주제는 냉방병 증상과 예방법이에요. 결론부터 말씀드리면 👉냉방병은 별도의 질병이 아니라, 급격한 온도 변화와 장시간 냉방 노출로자율신경계가 부조화를 일으키며 나타나는 증상들을 통칭하는 말이에요.실내외 온도차를 5도 이내로 유지하고, 1~2시간마다 환기만 잘해줘도 대부분 예방할 수 있어요.특히 최근처럼 한낮 기온이 30도를 훌쩍 넘는 날씨가 이어질수록냉방 의존도가 높아지면서 냉방병을 호소하는 분들도 함께 늘어나는 경향을 보여요.📌 냉방병 자가 체크리스트 — 이런 증상 있으신가요? ✔ 에어컨 켠 사무실이나 집에 오래 있으면 두통이 자주 생긴다✔ 손발이 차갑고 몸이 으슬으슬하다✔ 콧물, 재채기 등 감기 같은 증상이 며칠째 이어진다✔ 소화불량, 복통, 잦은 설사가 생겼다✔ 목, 어..
