안녕하세요! 😊오늘은 의외로 많은 분들이 방치하다가 뒤늦게 후회하는 발 질환, 무지외반증에 대해 완전 정리해드릴게요. 💡 결론부터 말씀드리면: 무지외반증은 초기에 발견하면 교정 운동과 신발 교체만으로 충분히 관리 가능합니다!📌 무지외반증 자가진단 체크리스트 ✔ 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘어 있다✔ 엄지 뿌리 부위(MTP 관절)가 튀어나와 있다✔ 좁은 신발을 신으면 엄지 관절이 쓸리거나 아프다✔ 오래 서 있거나 걸으면 발 앞쪽이 화끈거린다✔ 발 앞쪽 폭이 넓어져서 신발 사이즈가 맞지 않게 됐다✔ 두 번째, 세 번째 발가락 아래 굳은살이 생겼다 👉 3개 이상 해당되신다면 무지외반증을 의심해보시고,정형외과 또는 재활의학과 방문을 권장드려요. 무지외반증은 남성보다 여성에게 약 10배 더 많이 발생..
