😊 안녕하세요!오늘은 현대인의 고질병, 거북목 증후군에 대해 이야기해볼게요. 결론부터 말씀드리면 — 거북목은 운동으로 충분히 개선할 수 있습니다.오늘 알려드리는 체크리스트와 운동법만 따라오세요!📌 거북목 증후군 자가진단 체크리스트 5가지 ✔ 1. 귀의 중심이 어깨 중심보다 앞에 위치한다✔ 2. 거울 옆모습을 보면 목이 앞으로 쭉 빠져 있다✔ 3; 뒷목과 어깨 위쪽이 자주 뭉치고 아프다✔ 4. 오래 앉아있으면 두통이 생기거나 눈이 피로하다✔ 5. 벽에 등을 붙이고 섰을 때 뒤통수가 벽에 닿지 않는다 👉 3개 이상 해당된다면 거북목 증후군을 의심해볼 수 있어요.특히 5번 테스트가 가장 간단하고 정확한 자가진단이에요. 지금 바로 해보세요!📌 거북목이 생기는 주된 원인 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 잘..
