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안녕하세요! 😊 림프부종이 생기면 꼭 수술을 해야 할까요?다행히도 림프부종은 비수술적 방법으로도 충분히 관리할 수 있어요. 오늘은 도수림프배출법, 압박치료, 운동 등 림프부종을 효과적으로 관리하는 방법들을 소개해드릴게요!1. 림프부종, 꼭 수술해야 할까? 림프부종은 초기에 잘 관리하면 수술 없이도 충분히 조절할 수 있어요. 💡 비수술적 치료의 목표✔ 부종을 줄이고 림프 순환을 촉진✔ 조직이 단단해지는 것을 방지✔ 감염 위험을 낮추고, 통증 완화 암 치료 후 림프부종이 생겼다면, 초기부터 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요합니다!2. 림프부종 관리의 핵심! 비수술적 치료법 림프부종을 관리하는 방법은 크게 4가지로 나뉘어요. 1) 도수림프배출법 (Manual Lymph Drainage, MLD) ✔ 부드러운..

안녕하세요! 😊 암 치료를 받은 후에 림프부종을 경험하는 분들이 많아요.단순히 몸이 붓는 게 아니라, 림프액이 원활하게 순환되지 않아서 발생하는 만성 질환이죠.특히 유방암, 부인암, 전립선암 등의 치료 과정에서 림프절을 제거하거나 방사선 치료를 받으면 림프 순환이 원활하지 않아 부종이 생길 가능성이 높아져요. 그렇다면 림프부종은 왜 생기고, 어떻게 진단할까요? 오늘은 그 원인과 진행 과정, 그리고 진단 방법까지 쉽고 자세하게 알려드릴게요!1. 림프부종이란? 림프부종(Lymphedema)은 몸속 림프액이 제대로 순환되지 않아서 조직에 고여 붓는 현상이에요. 🔹 일차성 림프부종: 선천적으로 림프계 기능이 약한 경우 발생🔹 이차성 림프부종: 암 치료, 수술, 방사선 치료로 인해 림프순환이 망가진 경우 발..

안녕하세요! 😊 오늘은 하체(허리, 다리, 엉덩이)를 위한 브릴운동법을 소개할게요. ✔ “앉아만 있어도 허리가 아프다”✔ “다리가 자꾸 붓고 무거운 느낌이 들어요”✔ “서 있을 때 무릎이 불편해요” 이런 고민이 있다면, 단 10초 만에 통증을 해소할 수 있는 브릴운동법 하체 루틴을 꼭 따라 해보세요!🔹 허리를 부드럽게 하는 ‘허리 스트레칭’ 허리가 굳으면 통증이 심해지고, 심하면 허리디스크로 발전할 수도 있어요.브릴운동법을 활용하면 허리 유연성을 높이고 통증을 줄일 수 있습니다. 📌 방법 1. 다리를 어깨너비로 벌리고 선다. 2. 상체를 앞으로 숙이며 손을 바닥에 닿게 한다. 3. 허리를 둥글게 말아 천천히 세운다. 4. 10초 반복 후 원래 자세로 복귀. 📌 효과✔ 허리 유연성 증가✔ 허리 근육..