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안녕하세요! 😊 탈모는 유전, 스트레스, 호르몬 변화뿐 아니라의외로 복용 중인 약물로 인해 생길 수도 있어요.이번 글에서는 일반적으로 자주 처방되는 약물 중탈모를 유발할 수 있는 성분들을 정리해드릴게요.✅ 1. 항고혈압제 (β차단제, ACE 억제제)  • 혈압을 낮추는 약물 중 일부는두피 혈류량 감소로 모발 성장 주기에 영향을 줄 수 있어요. 대표 성분: 아테놀롤, 메토프롤롤, 카프토프릴가능한 증상: 휴지기 탈모, 모발 가늘어짐✅ 2. 항우울제 및 정신과 약물  • 신경전달물질에 작용하는 항우울제는모발 성장 주기를 혼란시킬 수 있어요. 대표 성분: 플루옥세틴, 파록세틴, 아미트립틸린보고된 증상: 모발 전체가 얇아지고 빠지는 양상 → 보통 복용 후 2~3개월 지나서 증상이 나타날 수 있어요.✅ 3. 항응..

안녕하세요! 😊 탈모는 유전, 스트레스, 생활습관 외에도의외로 ‘약물’에 의해 발생하는 경우도 있어요.그 중 스테로이드 약물은직접적인 탈모 유발 약물로 분류되진 않지만,간접적으로 탈모에 영향을 줄 수 있는 약물이에요.✅ 1. 스테로이드가 탈모를 유발할 수 있나요? 스테로이드는 염증을 억제하는 강력한 항염 약물로아토피, 관절염, 루푸스, 장 질환 등 다양한 질환에 쓰여요.복용약뿐만 아니라 흡입제, 연고, 점안제 등 형태도 다양하지요. 스테로이드는 모발을 빠지게 하는 성분은 아니지만,장기 복용 시 다음과 같은 간접적 메커니즘이 작용할 수 있어요:  • 호르몬 불균형: 코르티솔 수치가 올라가면 체내 안드로겐 밸런스에 영향을 줄 수 있어요.이로 인해 남성형 탈모와 유사한 증상이 진행될 수 있어요.  • 면역 ..

📘 시리즈 13편 안녕하세요! 😊 보상 패턴을 해석하고 전략을 세웠다면이제는 실제 운동을 언제, 어떻게 구성할지가 중요해요.운동은 단지 기능 회복을 위한 것이 아니라‘보상이 줄고 있다는 걸 환자 스스로 인식하게 만드는 과정’이에요. 이번 글에서는 대표 보상 유형별로✔ 운동 적용 단계 (초기–중기–후기)✔ 실전 팁까지 정리해드릴게요.✅ 1. Hip Hiking (고관절 올리기 보상) • 초기: 발끝 들어올리기, 종아리 스트레칭 • 중기: 무릎 굴곡 슬링 운동, 밴드 고관절 굴곡 • 후기: 스텝박스 보행, 보폭 늘리기 걷기 💡 팁 • 힙 하이킹이 줄면 보행 리듬이 자연스러워져요 • 스텝 시 골반 움직임 영상 기록해 비교해보세요✅ 2. Circumduction Gait (다리 휘돌리기) • 초기: CPM..

📘 시리즈 12편 안녕하세요! 😊 보행 중 보상 움직임을 정확히 해석했다면이제는 그에 맞는 중재 전략을 어떻게 구성할지가 중요해요.이번 글에서는 대표적인 보상 패턴별로✔ 원인✔ 중재 전략✔ 적용 팁을 정리해드릴게요.✅ 1. Hip Hiking (고관절 올리기) 주요 원인 • 족관절 배굴 제한 • 무릎 굴곡 부족 • 고관절 굴곡 지연 중재 전략 • 종아리 스트레칭, 발목 밴드 워킹 • 무릎 들어올리기, 슬링 굴곡 운동 • 다이나믹 런지, 누운 다리 당기기 적용 팁 • 보폭보다는 체중 싣기 타이밍 조절에 집중✅ 2. Circumduction Gait (휘돌리기 보행) 주요 원인 • 슬관절 강직 • 고관절 굴곡 제한 • 발끝 끌림 중재 전략 • 무릎 굴곡 유도 스트레칭 • 바닥선 보행, 리듬 걷기 • 배굴..

📘 시리즈 11편 안녕하세요! 😊 걸음이 이상해 보인다고 해서 모두 잘못된 건 아니에요.사실 많은 보행 패턴은 신체가 균형을 유지하려고 만들어낸 ‘보상 움직임’이에요.이 글에서는 대표적인 보상 패턴 5가지와 그 원인,그리고 어떻게 해석하고 접근해야 하는지 정리해볼게요.✅ 1. Hip Hiking (고관절 올리기)  • 유각기에서 발끝이 바닥에 끌리는 걸 피하기 위해골반을 위로 들어 다리를 올리는 보상이에요. • 주된 원인: • 족관절 배굴 제한 • 무릎 굴곡 부족 • 하지 길이 차이 🧩 치료 접근: • 발목 배굴 스트레칭 • 고관절 굴곡 유도 운동 • 유연성 회복 프로그램✅ 2. Circumduction Gait (다리 휘돌리기)  • 다리를 앞으로 내딛기 어려울 때,다리를 반원형으로 휘돌려 움직이..

📘 시리즈 10편 안녕하세요! 😊 O.G.I.G 시트를 이해했다면이제는 실제 환자에게 어떻게 적용하는지가 중요해요.이번 글에서는 실제 사례를 중심으로 ✔ 시트 기록✔ 연쇄 해석✔ 치료 계획 전체 흐름을 소개해드릴게요. 🧍 사례: 오른쪽 발목 염좌 이후 보행 불균형 (36세 남성)  • 3주 전 농구 중 오른쪽 발목 염좌 • 통증은 완화됐지만 오른쪽 뒤꿈치 착지 어려움 • 계단 오를 때 오른발 회피 • 왼쪽 다리 과사용, 보폭 비대칭, 체간 기울어짐✅ 1. O.G.I.G 시트 기록 예시 ✔ 입각기 (Stance Phase) • 족관절: 중족부 착지, 뒤꿈치 안 닿음 • 슬관절: 정렬 안정 • 고관절: 신전 부족, 보폭 짧음 • 골반: 우측 상승 유지 • 체간: 좌측 기울어짐, 체중 회피 ✔ 유각기 (..

📘 시리즈 9편 안녕하세요! 😊 보행을 분석할 때 구조적인 기준이 있다면작은 움직임 하나도 놓치지 않고 정밀하게 해석할 수 있어요.오늘은 그 기준이 되어주는 O.G.I.G 시트의 구조와 활용법을 소개해드릴게요.✅ 1. O.G.I.G란 무엇인가요?  • O: Observation (관찰) • G: Gait (보행) • I: Involved joint (관여 관절) • G: Guide (해석 가이드) 이 네 가지 요소를 통해‘보행 중 어떤 관절에서 반복적으로 이상 움직임이 나타나는가’를 정리하는 구조예요.✅ 2. 시트 구성 – 입각기 vs 유각기 O.G.I.G 시트는 보행 주기를 기준으로입각기와 유각기로 나누고,관절별 움직임을 항목별로 체크할 수 있어요.  • 족관절: 발끝 처짐, 착지 방향, 배굴 부족..

📘 시리즈 8편 안녕하세요! 😊 보행은 단순히 걷는 동작이 아니라전신의 협응과 균형, 근육과 신경의 정밀한 상호작용으로 이루어진 복합적인 움직임이에요.이번 글에서는 보행을 관찰할 때 반드시 확인해야 할 핵심 5가지 포인트를 정리해볼게요.✅ 1. 체중 이동의 흐름  • 한 발에서 다른 발로 체중이 자연스럽게 넘어가야 해요. • 흐름이 끊기면 골반 불안정, 상지 과사용, 중심 이동 지연이 생겨요. • 대표적 예시: • circumduction gait (뇌졸중) • hip hiking (발목 강직) • 너무 빨리 앞으로 쏠리면 족저근막염, 무릎 통증 등의 2차 문제도 생겨요.✅ 2. 골반과 체간의 수평 유지  • 보행 중 골반이 수평을 유지하면서 좌우로 회전해야 해요. • 중둔근 약화 시 → 골반 처짐 ..

📘 시리즈 7편 안녕하세요! 😊 걸을 때 다리가 자연스럽게 움직이는 것 같지만,그 안에는 수많은 관절들이 매우 정교하게 움직임을 분담하고 조율하고 있어요.이번 글에서는 입각기와 유각기에서 고관절, 슬관절, 족관절이 각각 어떤 역할을 하는지,그리고 문제가 생겼을 때 나타나는 보행의 변화까지 함께 정리해드릴게요.⚖️ 입각기 – 체중을 지지하는 구간 입각기(stance phase)는 한쪽 발이 지면에 닿아 체중을 지지하고다음 걸음을 위한 추진력을 만드는 시기예요.🔹 고관절  • 중둔근이 골반의 안정성을 유지해줘요. • 고관절 신전근은 몸을 앞으로 밀어주는 추진력을 담당해요.  중둔근 약화 시 Trendelenburg 보행이 나타나고, 반대쪽 골반이 처지는 현상이 보여요.🔹 슬관절  • 하중 수용기에서는..

📘 시리즈 6편 안녕하세요! 😊 사람마다 걷는 모습이 조금씩 달라요.어떤 사람은 빠르게 걷고, 어떤 사람은 천천히 움직이죠.하지만 보행에서 진짜 중요한 건 단순한 속도보다 균형, 속도, 리듬이 조화롭게 맞아떨어지는 거예요. 이번 글에서는 이 세 가지 요소가 보행에 어떤 영향을 주는지,그리고 임상에서 어떤 점을 관찰해야 하는지 알려드릴게요.⚖️ 균형 – 보행의 기초 보행 중 균형은 한 발로 체중을 지탱하면서도 앞으로 나아가는 능력을 의미해요.특히 입각기 동안 중심을 잃지 않고 유지하는 것이 중요하죠.  • 균형이 무너지면 어떻게 될까요?→ 발을 내딛는 위치가 불안정해지고, 짧은 보폭, 측면 흔들림, 보행 속도 감소가 나타나요.  • 자주 보는 예시:뇌졸중 후 hemiplegia 보행에서는 편측의 균형 ..