Physical Therapist for Your

안녕하세요! 😊 정형외과나 통증의학과에서 자주 시행되는 도수치료,한 번 받아보신 분들은 느끼셨을 거예요.“병원마다 가격이 왜 이렇게 다르지?” 하는 의문이요. 똑같이 ‘도수치료’라고 안내받았는데어디는 1회에 5만 원, 어디는 10만 원이 넘기도 해요.오늘은 그 이유를 전문가 입장에서 자세히 풀어드릴게요.🔹 도수치료는 ‘비급여’ 항목이에요 도수치료는 건강보험이 적용되지 않는 '비급여 진료'예요.비급여는 병원에서 자율적으로 가격을 책정할 수 있어요. 따라서 병원마다 금액 차이가 발생하는 것은 제도적으로 허용된 범위예요.다만, 모든 환자가 비용을 납득할 수 있어야 하기에그만큼 ‘설명’이 중요해요.🔹 치료 시간과 방식이 다르기 때문이에요 도수치료는 정형화된 틀이 없어요.같은 ‘도수치료’라도 다음과 같은 차..

안녕하세요! 😊 대학병원 외래 진료는 기다리는 시간만 해도 한숨이 나오죠.오전 예약인데 정오가 넘어 진료를 받는 경우도 많고,초진이라면 더 긴 대기 시간이 예상돼요. 그렇다면 정말 빨리 진료를 받는 방법은 없을까요?의료 현장을 잘 아는 입장에서, '현실적으로 실천 가능한 팁 5가지'를 알려드릴게요.🔹 1. 예약은 ‘첫 타임’으로 잡으세요 가능하다면 오전 9시 이전 타임으로 예약하는 것이 가장 효과적이에요.의사 선생님의 하루 진료가 시작되기 전, 누적된 대기 없이 바로 진료를 볼 수 있어요.오전 8:30 타임은 '비교적' 한산한 편이에요.🔹 2. 초진은 ‘오프라인 접수’가 더 빠를 수 있어요 요즘은 앱으로 초진 접수를 많이 하지만,초진일 경우 병원 원무과에서 직접 등록하면진료과 배정이나 서류 접수가 ..

안녕하세요! 😊 재활치료를 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 묻는 질문이 있어요.바로 “언제까지 치료를 받아야 하나요?”라는 거예요.하지만 이 질문에는 간단한 답이 없어요.회복 속도는 손상 부위와 상태, 개인의 건강 상태에 따라 다르기 때문이에요.🔹 재활치료는 ‘단계’가 핵심이에요 재활치료는 보통 아래 세 가지 단계로 나뉘어요.  1. 급성기 (0~2주)부기와 통증이 심한 시기예요.조직 보호와 통증 완화를 위해 수동치료가 중심이 돼요.  2. 아급성기 (2~6주)움직임이 조금씩 회복되며 근력 강화를 시작해요.치료 강도가 조금 올라가고, 운동치료가 병행돼요.  3. 회복기 또는 만성기 (6주 이후)일상 복귀나 운동 복귀가 목표예요.기능 훈련과 체력 회복이 중심이 돼요.🔹 사람마다 회복 속도는 다 달라요..

안녕하세요! 😊무릎 관절염이 있다고 하면 대부분 걷는 것도 꺼리게 되지요.하지만 운동을 안 하면 관절 주변 근육이 더 약해져오히려 통증이 심해지는 경우가 많아요.오늘은 논문을 통해 입증된 효과적인 운동치료 방법을 함께 살펴볼게요.🦵 무릎 관절염, 운동이 위험하지는 않을까요? 2023년 JAMA Network Open에 실린 연구에 따르면,운동은 무릎 관절염 환자에게 매우 안전하고 효과적인 치료법이에요. 이 연구는 중등도 이상의 골관절염 환자 400명을3가지 그룹으로 나눠 치료 효과를 비교했어요. 1. 근력 강화 운동 그룹 2. 유산소 운동 그룹 3. 균형 및 협응 훈련 그룹📊 어떤 운동이 가장 효과적이었을까요? 연구 결과, 근력 강화 운동을 수행한 그룹이통증 완화와 기능 개선 면에서 가장 뚜렷한 호..

안녕하세요! 😊오늘은 어깨충돌증후군(Subacromial Impingement Syndrome) 치료에 대한 이야기를 해보려 해요.많은 분들이 주사치료로 통증을 줄이지만, 실제로는 운동치료가 더 효과적인 경우도 많아요.최근 발표된 논문을 바탕으로 두 치료법을 비교해볼게요.🤔 어깨충돌증후군이란 무엇인가요? 어깨충돌증후군은 팔을 들거나 돌릴 때견봉 아래 공간(subacromial space)에서 힘줄이 눌리며 발생하는 질환이에요.회전근개 힘줄이나 점액낭이 좁은 공간에서 반복적으로 마찰되면서 염증과 통증이 생기는 거죠. 증상이 지속되면 팔을 들거나 무거운 걸 드는 데 어려움을 느끼고,일상생활에서도 큰 불편함을 겪게 돼요.📊 논문으로 본 치료 효과 비교 2024년 British Journal of Spor..

안녕하세요! 😊허리디스크로 고생하는 분들 중엔 수술을 고민하는 경우도 많지요.하지만 최근 논문들은 운동치료의 효과에 주목하고 있어요.오늘은 실제 임상연구 결과를 기반으로 운동이 어떤 역할을 하는지 살펴보려 해요.🧠 운동이 수술만큼 효과가 있을까요? 2023년 Spine Journal에 발표된 연구에서는,요추 추간판 탈출증 환자 120명을 대상으로‘운동치료군’과 ‘수술치료군’의 회복 경과를 비교했어요.  • 12주간 운동치료를 받은 그룹은통증 지수(VAS)와 기능 점수(ODI) 모두 유의하게 개선됐어요.  • 수술군과 비교했을 때 6개월 후 결과는 거의 비슷했고,1년 후에는 오히려 운동군이 재발률이 낮았다는 점도 주목할 부분이에요. 즉, ‘디스크’라 하더라도 수술이 항상 정답은 아니라는 것을 보여주는 ..

안녕하세요! 😊교통사고를 겪은 후 보험사에서 통보한 ‘과실비율’이 납득되지 않는 경우가 종종 생겨요.오늘은 그럴 때 어떻게 대응하면 좋은지, 단계별로 알려드릴게요.1. 과실비율이란 무엇인가요? 과실비율이란 사고의 책임을 당사자 간에 수치로 나눈 비율이에요.예를 들어 7:3이라면 한쪽이 70%, 다른 한쪽이 30% 책임을 지는 구조지요. 이 비율은 대부분 자동차사고 과실비율 인정기준을 따르는데요,이는 법적인 강제력이 있는 규정은 아니에요.참고 기준일 뿐이라서 상황에 따라 다르게 해석될 여지가 있어요.2. 과실비율에 의문이 들면 어떻게 해야 하나요? 보험사의 판단이 억울하게 느껴지신다면 다음 절차를 따라보세요.✅ 첫째, 인정기준 직접 확인하기  • 금융감독원 또는 손해보험협회에서과실비율 인정기준 사례를 확..

안녕하세요! 😊 최근 발표된 5세대 실손보험 개편안은 많은 보험 가입자들에게 혼란과 우려를 안겨주고 있어요. 정부는 ‘지속 가능성 확보’를 내세우고 있지만,정작 보험료를 내는 소비자 입장에서는 불이익이 훨씬 더 많아지는 구조로 흘러가고 있어요. 이번 글에서는 실손보험 개편으로 인해 소비자들이 받게 될 불이익을 구체적으로 정리해볼게요.1. 보장 범위는 줄고, 보험료는 계속 오르고 있어요 실손보험은 원래 의료비 부담을 줄이기 위한 안전망이었어요.하지만 세대가 거듭될수록 보장은 축소되고, 보험료는 계속 인상되고 있어요. 5세대 실비는 기존보다 보장 항목이 제한적이에요.특히 비급여 항목에 대해서는 자기부담금이 늘어나고, 청구 기준도 까다로워졌어요. 즉, 병원에 자주 가는 사람일수록 보험료는 더 많이 내고, 정..

안녕하세요! 😊 2025년 들어 발표된 5세대 실손보험 개편안은 얼핏 보면 제도 개선처럼 보이지만,들여다보면 보험사만 웃고 소비자는 울게 되는 구조라는 점이 명확해요. 특히 이번 개편 과정에서 드러난 보험사 중심의 사고방식과 구조적 불공정성은 반드시 짚고 넘어가야 할 문제예요.1·2세대 실손보험 강제 전환, 여론에 막혀 무산됐어요 정부는 당초 2009년 이전 가입자(1세대)와 2013년 이전 가입자(2세대)에게도실손보험을 5세대로 강제로 전환시키려는 계획을 세웠어요. 하지만 이는 명백히 ‘계약자 동의 없는 조건 변경’이었고,많은 국민들이 ‘이건 계약 파기나 다름없다’며 강력하게 반발했어요. 결국 여론의 힘에 밀려 1·2세대 실손보험 강제 전환은 무산되었고,그나마 계약의 원칙이 지켜졌다고 볼 수 있어요...

안녕하세요! 😊 최근 실손보험 구조가 빠르게 개편되고 있어요.특히 3·4세대 실손보험 가입자라면 앞으로 현재 조건 그대로 유지하기 어려워질 가능성이 커지고 있어요. 문제는, 이런 변화가 보험사의 수익성과 손해율을 기준으로 설계되고 있다는 점이에요.소비자의 보장 권리는 줄고, 부담은 늘어나고 있어요.구조는 바뀌고, 소비자는 변경된 구조에 피해자가 돼요 3·4세대 실손보험은 약관상 보험사가 보장 조건이나 보험료를 변경할 수 있는 조항이 들어 있어요. 이런 조항이 실제로 작동하게 되면,소비자는 별다른 선택권 없이 바뀐 조건을 그대로 받아들일 수밖에 없게 돼요. 겉으로는 계약을 유지하는 것처럼 보이지만,내용은 점점 불리한 방향으로 바뀌고 있는 거예요.혜택은 줄고, 보장받기 어려워지고 있어요 개편된 구조에서는 ..