안녕하세요! 겨울이 되면 길이 미끄럽고 날씨가 추워지면서 부상 위험이 높아지는 시기인데요.특히 낙상 사고, 근육 경직, 관절 부상 등이 많아지는 계절이라 더욱 주의해야 해요! 오늘은 겨울철 자주 발생하는 부상과 이를 예방하는 방법을 알려드릴게요.건강하게 겨울을 보내려면 지금부터 꼭 체크해보세요! 😊❄️ 겨울철 자주 발생하는 부상 유형 ✔️ 낙상 사고 (미끄러짐, 넘어짐)✔️ 근육 경직 및 인대 부상✔️ 관절 통증 (무릎, 발목, 손목 등)✔️ 저체온증 및 동상✔️ 겨울철 운동 부상 (스키, 스노보드, 등산 등) 겨울에는 기온이 낮아지면서 몸이 경직되고 균형 감각이 둔해지는 경우가 많아부상의 위험이 더욱 커져요! 특히 실외 활동을 할 때 조심해야 합니다.✅ 겨울철 부상 예방법 1️⃣ 낙상 사고 예방 - ..
