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안녕하세요! 😊 오늘은 공부할 때 집중력을 높이는 방법을 다룰 건데요.특히 잘못된 자세가 집중력 저하에 어떤 영향을 주는지 함께 살펴보면서 효과적인 집중력 향상 방법을 소개할게요.🧐 잘못된 자세가 집중력 저하를 부르는 이유 책상 앞에 오래 앉아있을 때, 거북목 자세나 구부정한 자세를 취하는 경우가 많아요.이런 자세는 단순히 몸의 피로도를 높이는 것이 아니라, 집중력에도 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 있어요. 📌 관련 연구:• 스마트폰 사용과 자세 관련 연구에 따르면, 📱 경추(목뼈)와 척추의 변형이 인지 기능 저하와 집중력 저하에 영향을 준다고 밝혀졌어요.• 📄 **Korean Physical Therapy Science 연구(2021)**에서는 📖 나쁜 자세로 인한 신체 피로가 뇌의 인지 ..

안녕하세요! 😊 많은 분들이 통증 완화, 재활 치료, 근육 강화 등을 위해 물리치료를 받으세요.하지만 모든 사람이 물리치료를 받을 수 있는 건 아니에요!특정 질환이 있거나, 특정 상황에서는 물리치료가 오히려 위험할 수도 있어요. 오늘은 물리치료를 받으면 안 되는 경우(금기증) 에 대해 정리해볼게요!🔎 물리치료란? 어떤 원리로 치료할까? **물리치료(Physical Therapy)**는 운동, 온열, 냉각, 전기 자극, 초음파 등 다양한 방법을 이용하여 통증을 완화하고 신체 기능을 개선하는 치료법이에요.하지만, 모든 사람이 동일한 효과를 얻는 것은 아니며, 특정한 경우에는 치료가 오히려 위험할 수 있어요. 📍 물리치료의 주요 목적✔ 근육과 관절의 기능 회복✔ 혈액순환 개선 및 부종 감소✔ 신경 압박 ..

안녕하세요! 😊 오늘은 상해코드(S코드)로 주사치료를 받을 경우, 실비보험 적용 여부에 대해 이야기해보려고 해요.주사치료는 다양한 상황에서 사용되지만, 상해로 인해 필요할 경우 보험 적용 여부가 달라질 수 있어요.이번 글에서는 상해코드가 적용되는 주사치료의 종류, 실비보험 청구 가능 여부, 주의할 점을 자세히 정리해볼게요.🔎 상해코드(S코드)란? **상해코드(S코드)**는 교통사고, 낙상, 운동 중 부상 등 외부적 요인으로 인해 발생한 상해를 분류하는 코드예요.즉, 단순한 질병이 아니라 사고로 인해 발생한 손상을 의미해요. 📍 상해코드가 적용되는 대표적인 경우✔ 넘어지거나 부딪혀서 근육, 인대 손상 발생✔ 운동 중 염좌(삠), 골절, 타박상으로 치료가 필요한 경우✔ 교통사고로 인해 목이나 허리, 어..