Physical Therapist for Your

안녕하세요!😃오늘은 **스포츠 재활 치료(물리치료)**에 대해 이야기해보려고 해요.운동선수뿐만 아니라 일반인도 스포츠 활동 중에 부상을 입을 수 있기 때문에, 스포츠 재활 치료는 많은 사람들에게 유용한 정보가 될 거예요.📌 스포츠 재활 치료란? 스포츠 재활 치료(Sports Rehabilitation Therapy)는 운동 중 발생한 부상을 치료하고 회복을 돕는 물리치료 방법이에요.또한, 재발을 방지하고 근력과 유연성을 높여 보다 안전하게 운동을 지속할 수 있도록 도와줘요. ✅ 주요 목표 ✔ 부상 회복 – 조직의 치유를 촉진하고 통증을 줄이는 치료✔ 기능 회복 – 부상 전의 움직임을 되찾고, 운동 성능을 향상✔ 예방 – 재발 방지를 위한 근력 강화 및 유연성 훈련✔ 운동 복귀 – 운동선수의 경우 경기..

근육과 통증: 원인과 해결 방법 💪 1. 통증 클리닉의 증가와 통증 치료법 현대 사회에서 고령화가 진행되면서 병원과 개인 클리닉에서도 통증 치료에 대한 관심이 높아지고 있어요.통증 치료 방법은 다양하며, 대표적으로 약물요법, 수술요법, 국소부위 투약요법, 자극요법, 물리치료, 심리치료 등이 있어요. 근육이 손상되면 정적인 자세보다 동적인 자세에서 통증을 느끼는 경우가 많아요.따라서 정적인 자세 평가 후, 동적인 움직임을 분석하는 것이 중요해요.2. 근육과 중력의 관계 근육은 중력과 역학적으로 상호작용하며, 자세에 따라 과긴장(과도한 긴장) 또는 저긴장(약한 긴장) 상태에 놓일 수 있어요.이로 인해 체형 변화와 관절 가동 범위에도 영향을 미치죠. 📌 예를 들어, 승모근이 과긴장되면 목과 어깨 통증이 발..

안녕하세요! 😃오늘은 뇌졸중 예방에 대해 깊이 있게 이야기해보려고 해요. 뇌졸중은 전 세계적으로 사망 원인 2위이며, 한국에서도 40대 이후 주요 사망 원인 중 하나로 꼽혀요 (Feigin et al., 2017).하지만 미리 예방할 수 있다면 어떨까요? 사실 뇌졸중의 80%는 예방할 수 있다는 연구 결과가 있어요 (O’Donnell et al., 2016).어떻게 하면 뇌졸중 위험을 낮추고, 건강한 생활을 유지할 수 있는지 알아볼까요? 😊✅ 뇌졸중이란? 뇌졸중은 크게 **뇌경색(허혈성 뇌졸중)**과 **뇌출혈(출혈성 뇌졸중)**으로 나뉘어요. 🔹 뇌경색 (Brain Infarction)• 뇌혈관이 막혀서 발생• 원인: 동맥경화, 혈전(피떡), 부정맥• 발생률: 뇌졸중의 85% 차지 (Hankey,..