허리디스크와 척추관협착증, 증상 차이점 확실하게 구분하기!

안녕하세요! 😃

 

허리가 아프면 대부분 ‘디스크인가?’ 먼저 떠올리게 되죠.

그런데 막상 병원에 가보면 **‘척추관협착증일 수도 있습니다’**라는 말 듣고 당황하는 경우가 많아요.

두 질환 모두 허리통증을 유발하지만, 원인과 증상이 다르기 때문에 구분하는 게 중요해요.

 

오늘은 허리디스크와 척추관협착증 차이점,

그리고 자신에게 해당하는 증상이 무엇인지 확인하는 방법까지 알려드릴게요!

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✅ 1. 허리디스크란?

 

허리디스크는 추간판탈출증이라고도 해요.

허리뼈(요추) 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 질환이에요.

 

주요 원인

• 잘못된 자세

• 무거운 물건 반복해서 들기

• 오래 앉아 있는 습관

 

대표 증상

✔ 허리 통증

✔ 엉덩이부터 다리까지 저림(방사통)

✔ 기침, 재채기할 때 허리 찌릿함

✔ 오래 앉아 있으면 통증 심해짐

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✅ 2. 척추관협착증이란?

 

척추관협착증은 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아져서 신경을 압박하는 질환이에요.

주로 **퇴행성 변화(노화)**로 발생해요.

 

주요 원인

• 노화로 인한 척추 퇴행

• 허리 과사용

• 과거 허리수술 병력

 

대표 증상

✔ 허리 통증

✔ 다리 저림 및 당김

✔ 오래 걸으면 다리가 아프고 힘 빠짐 → 잠시 앉았다 쉬면 나아짐

✔ 서 있거나 걷는 자세에서 증상 심해짐(앉거나 허리를 구부리면 완화)

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✅ 3. 허리디스크 vs 척추관협착증 차이점 정리

구분허리디스크척추관협착증

원인	디스크 돌출로 인한 신경 압박	척추관 좁아져 신경 압박
연령대	20~50대	50대 이상 주로 발생
주요 증상	허리+엉덩이~다리 저림(방사통)	다리 저림+보행 시 다리 힘 빠짐
통증 심할 때 자세	오래 앉거나 서 있을 때	오래 걷거나 서 있을 때
통증 완화 자세	누워서 쉬면 완화	구부리거나 앉아 쉬면 완화

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✅ 4. 병원 가야 할 때

 

다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 병원에서 정확한 진단을 받으셔야 해요.

 

⚠ 다리에 힘이 빠지고 걷기 어려울 때

⚠ 소변·대변 장애(소변 참기 어려움, 대변 실금 등)

⚠ 밤에도 통증이 심해 잠을 못 잘 때

 

MRI 검사 등을 통해 디스크 돌출 정도, 신경 압박 상태를 확인하게 돼요.

초기라면 물리치료, 약물치료, 주사치료로 호전되는 경우가 많아요.

심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수도 있어요.

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✅ 5. 허리 건강 지키는 생활습관

 

✔ 앉을 때 허리 세우기 – 장시간 앉아 있지 않기

✔ 30분마다 일어나 스트레칭 – 허리 근육 풀어주기

✔ 체중 조절 – 복부 비만은 허리에 큰 부담

✔ 가벼운 걷기 운동 – 허리 주변 근육 강화

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✅ 6. 마무리

 

허리디스크와 척추관협착증,

비슷해 보이지만 증상과 관리법이 조금씩 다르다는 것 아시겠죠?

초기에 내 증상을 잘 파악하고 관리하는 것이

수술까지 가지 않게 막는 첫걸음이에요!

 

혹시 허리 통증으로 고생해보신 경험 있으신가요?

댓글로 의견 남겨주시면 같이 이야기 나눠볼게요! 😃

 

다음에도 유익한 건강 정보로 찾아오겠습니다!