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안녕하세요!😃 추운 겨울이나 갑작스러운 더위 속에서뇌졸중(뇌경색)과 뇌출혈 발생률이 증가한다는 사실 알고 계셨나요? 기온 변화는 우리 몸의 혈관 건강과 직결되기 때문에특히 뇌혈관 질환을 예방하려면 기온에 따른 대처법이 중요해요. 오늘은 기온 변화에 따른 뇌졸중·뇌출혈 발생률과이를 예방하는 방법에 대해 알아볼게요! 🧠💡🌡 1. 기온 변화와 뇌졸중·뇌출혈, 왜 관련이 있을까? ✅ ① 기온이 낮아지면 혈관이 수축! ✔ 추운 날씨에는 혈관이 급격히 수축하면서 혈압이 상승해요.✔ 겨울철에는 아침 기온이 낮기 때문에 혈압이 더 쉽게 올라가죠.✔ 갑자기 혈압이 높아지면 혈관이 터지거나 막히면서 뇌졸중 위험이 증가해요. 🚨 특히 ‘아침 운동’이 위험한 이유!➡ 새벽에 기온이 낮아 혈관이 더 수축된 상태➡ 혈압..

안녕하세요!😃겨울철이 되면 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 뇌혈관질환이 급증하는데요.기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고 혈압이 급상승하기 때문이에요.뇌혈관질환은 발생하면 심각한 후유증이 남을 수 있어, 예방과 관리가 중요해요. 오늘은 겨울철 뇌혈관질환이 많이 발생하는 이유와 재활 방법을 정리해볼게요!🔹 겨울철 뇌혈관질환이 많이 발생하는 이유 겨울이 되면 뇌혈관질환 위험이 더욱 높아지는 이유는 무엇일까요? 📌 1️⃣ 기온이 낮아지면서 혈관이 수축해요✔️ 추운 날씨에는 혈관이 수축하면서 혈압이 급격히 상승할 수 있어요.✔️ 혈관이 갑자기 좁아지면 혈전(피떡)이 생기기 쉬워 뇌경색 위험이 커져요. 📌 2️⃣ 급격한 온도 변화가 혈압을 불안정하게 만들어요✔️ 따뜻한 실내에서 갑자기 차가운 실외로 나가면 혈압이..

안녕하세요! 😃오늘은 뇌졸중 예방에 대해 깊이 있게 이야기해보려고 해요. 뇌졸중은 전 세계적으로 사망 원인 2위이며, 한국에서도 40대 이후 주요 사망 원인 중 하나로 꼽혀요 (Feigin et al., 2017).하지만 미리 예방할 수 있다면 어떨까요? 사실 뇌졸중의 80%는 예방할 수 있다는 연구 결과가 있어요 (O’Donnell et al., 2016).어떻게 하면 뇌졸중 위험을 낮추고, 건강한 생활을 유지할 수 있는지 알아볼까요? 😊✅ 뇌졸중이란? 뇌졸중은 크게 **뇌경색(허혈성 뇌졸중)**과 **뇌출혈(출혈성 뇌졸중)**으로 나뉘어요. 🔹 뇌경색 (Brain Infarction)• 뇌혈관이 막혀서 발생• 원인: 동맥경화, 혈전(피떡), 부정맥• 발생률: 뇌졸중의 85% 차지 (Hankey,..