손 저림? 힘 빠짐? – 손목 & 손 정형검사로 확인하세요

안녕하세요! 😊

 

컴퓨터를 오래 쓰거나 손을 자주 사용하는 일을 하다 보면,

손목이 저리거나 힘이 빠지는 느낌을 받는 경우가 많아요.

특히 정중신경, 척골신경, 손목 관절의 이상은 일상생활에 큰 불편을 주기도 하죠.

 

오늘은 손과 손목의 기능을 평가할 수 있는 정형검사들을 소개해드릴게요.

손목터널증후군(수근관 증후군), 척골신경 포착, 관절기능 이상 등을 구별하는 데 유용해요!

 

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1. 티넬 징후 검사 (Tinel’s Sign)

 

📌 목적

• 신경 자극 또는 포착 여부 확인

 

📌 방법

• 손목이나 팔꿈치 부위를 손가락으로 가볍게 두드림

• 해당 부위가 정중신경(손목), 척골신경(팔꿈치)일 경우 각각 검사 가능

 

📌 양성 소견

• 두드릴 때 저림, 찌릿함, 전기 오는 듯한 느낌

👉 수근관 증후군, 척골신경 포착 진단에 널리 사용돼요

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2. 파렌 테스트 (Phalen’s Test)

 

📌 목적

• 손목터널증후군(수근관 증후군) 의심 시

 

📌 방법

• 손등을 맞댄 채 팔꿈치를 구부리고 90도 아래로 내린 상태에서 60초 유지

 

📌 양성 소견

• 엄지, 검지, 중지에 저림이나 통증 발생

👉 정중신경 압박 여부 확인

 

💡 증상이 20~30초 이내에 유발되면 민감도가 높다고 볼 수 있어요!

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3. 후로멘트 검사 (Froment’s Sign)

 

📌 목적

• 척골신경 기능 이상 평가

 

📌 방법

• 종이를 양손으로 집게손가락과 엄지로 집게 한 후

• 검사자가 종이를 잡아당김

 

📌 양성 소견

• 엄지에 과도한 굴곡이 발생하며 종이를 놓치거나 힘이 빠짐

👉 내전근 약화, 척골신경 손상 의심

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4. 핀켈스타인 검사 (Finkelstein’s Test)

 

📌 목적

• 드퀘르뱅 증후군(엄지 건초염) 확인

 

📌 방법

• 엄지를 안으로 감싸 주먹을 쥔 뒤, 손목을 새끼손가락 쪽으로 굽힘

 

📌 양성 소견

• 손목 바깥쪽(요골 측) 통증 발생

👉 장무지외전근, 단무지신전근 건초염 여부 판단

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5. 그 외 기능성 검사들

 

✔ Grip Strength Test – 악력 저하 여부 평가

✔ Allen’s Test – 혈류 흐름 확인 (요골동맥/척골동맥 순환 검사)

✔ Ulnar Fovea Sign – 삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상 감별

 

👉 단순 통증이 아닌 신경·혈류·건 기능까지 다양하게 평가할 수 있어요!

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6. 검사 시 주의사항

 

✔ 양쪽 비교는 기본

✔ 손목의 부기, 손가락 저림, 감각 이상 증상도 함께 관찰

✔ 한 가지 검사만으로 진단하지 말고 복합적으로 해석

✔ 통증 유발 시 바로 중단, 과도한 강도 금지

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정리하며

 

손과 손목 통증은 단순한 근육 피로로 착각하기 쉽지만,

정형검사를 통해 신경 압박, 건초염, 혈류 이상 등 다양한 원인을 확인할 수 있어요.

 

작은 검사 하나로도 치료 방향과 필요한 운동이 완전히 달라질 수 있으니,

꼭 평가를 거쳐 적절한 관리를 시작하는 것이 좋아요.

 

👉 다음 편에서는 요추 & 좌골신경 검사로 이어갈게요! 😊