엉덩이 통증? 다리 앞쪽 불편감? – 고관절 검사로 구별해보세요

안녕하세요! 😊

 

엉덩이 주변이 아프거나,

앉았다가 일어날 때 다리 앞쪽이 당기는 느낌이 있으신가요?

그렇다면 고관절 자체의 문제를 의심해볼 수 있어요.

 

고관절은 체중을 지탱하는 부위이자,

요추·골반·슬관절과 연결된 복합적인 구조이기 때문에

정형검사로 원인을 정확히 파악하는 것이 중요해요.

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1. 토마스 검사 (Thomas Test)

 

📌 목적

• 고관절 굴곡 구축(굳음) 여부 확인

 

📌 방법

• 검사대에 누운 상태에서 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당김

• 반대쪽 다리가 자연스럽게 펴지지 않고 들리면 양성

 

📌 양성 소견

• 고관절 굴곡근(장요근) 단축 가능성

👉 장시간 앉아 있는 직장인, 드라이버에게 흔한 문제예요

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2. 오버 테스트 (Ober’s Test)

 

📌 목적

• 장경인대(IT Band) 단축 여부 평가

 

📌 방법

• 옆으로 누운 상태에서 위쪽 다리를 들어 올리고 뒤로 젖힘

• 다리가 자연스럽게 떨어지지 않고 공중에 멈추면 양성

 

📌 양성 소견

• 장경인대 단축 → 고관절 외측 통증 또는 슬관절 측부 통증 연결

 

💡 러닝을 자주 하는 사람에게 흔히 나타나요!

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3. FABER 테스트 (Patrick’s Test)

 

📌 FABER = Flexion, Abduction, External Rotation

📌 목적

• 고관절과 천장관절(SIJ) 문제 감별

 

📌 방법

• 검사 다리를 숫자 4 모양으로 만든 후, 무릎을 아래로 눌러줌

• 반대쪽 골반이 들리거나 통증 발생 시 양성

 

📌 양성 소견 위치에 따라

• 서혜부 통증 → 고관절 문제

• 엉치통증 → 천장관절 문제

 

👉 통증 위치에 따라 해석이 달라져요!

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4. 스쿠어 검사 (Scour Test)

 

📌 목적

• 고관절 내 연골 손상, 충돌 증후군(FAI) 의심

 

📌 방법

• 무릎을 굽힌 상태에서 고관절을 안쪽·바깥쪽으로 회전시키며 압박

 

📌 양성 소견

• 마찰음, 통증, 저항감 발생 시 양성

👉 고관절 충돌(FAI)이나 관절와순 손상 가능성

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5. 고관절 기능검사 해석 정리

 

검사 의미 양성 시 의심

토마스 굴곡 구축 장요근 단축

오버 외측 구축 장경인대 단축

FABER 회전성 스트레스 고관절 or 천장관절 문제

스쿠어 관절면 압박 관절와순, 연골 문제

 

👉 한 가지 검사로 확진하긴 어렵고, 조합해서 해석해야 해요.

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6. 검사 시 주의사항

 

✔ 고관절은 깊은 부위라 천천히 움직이면서 반응 관찰

✔ 통증 유발 후에는 스트레칭으로 마무리

✔ 양쪽 비교는 기본!

✔ 검사 전 엉덩이 근육 이완시키는 것도 효과적이에요

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정리하며

 

고관절 통증은 단순 근육통과는 다르게,

신경, 관절, 인대, 주변 구조물과 연결되어 발생하는 경우가 많아요.

 

정형검사를 통해 통증의 정확한 위치와 원인을 파악하면

도수치료, 교정운동, 스트레칭 등 보다 정밀한 치료가 가능해져요.

 

👉 다음 편에서는 슬관절(무릎) 검사로 이어갈게요! 😊