안녕하세요! 😊팔을 위로 올릴 때 어깨에서 "뚝" 소리가 나거나,뒤로 손을 돌릴 때 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 🤔 "나이 들면 다 그런 거 아니야?" 하고넘기시는 분들이 정말 많은데요. 결론부터 말씀드리면,어깨통증은 원인에 따라 치료 방향이 완전히 달라요!같은 "어깨가 아프다"라도어디가, 언제, 어떤 동작에서 아프냐에 따라회전근개 문제인지, 오십견인지, 충돌증후군인지 구분할 수 있어요. 오늘은 어깨통증의 대표적인 원인 TOP4를자가 체크리스트와 함께 정리해볼게요! 🚀✅ 1위. 회전근개 손상 — "팔 올릴 때 중간 각도에서 아파요" 어깨통증 하면 가장 먼저 의심해야 할 부위예요!회전근개는 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육·힘줄인데요.이 중 하나라도 손상되면팔을 들어올리는 특정 각도(60~12..
