[물리치료] 내 자녀가 척추측만증? 각도별 치료법과 보조기 착용 가이드

안녕하세요! 😊

 

오늘은 청소년 척추측만증에 대해 이야기해 보려고 해요.

특히, 자녀의 척추 건강을 걱정하는 부모님들께서 꼭 알아두셔야 할 정보들을 정리해 봤어요.

치료를 시작해야 하는 시점, 각도별 치료 방법, 보조기 착용 여부, 그리고 수술이 필요한 경우까지 세부적으로 다룰게요!

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1. 척추측만증이란?

척추측만증(Scoliosis)은 척추가 좌우로 비정상적으로 휘어진 상태를 말해요. 일반적으로 콥스 앵글(Cobb’s Angle)이 10도 이상일 때 척추측만증으로 진단해요.

이 상태는 성장기인 청소년기에 빠르게 진행될 수 있어, 조기 발견과 적절한 치료가 매우 중요해요.

 

대부분의 측만증은 특발성으로 이유를 알 수 없지만, 최근 앉아있는 시간의 증가로 기능적으로 측만이 생기는 경우도 증가하고 있어서 꼭 병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받는 게 더더욱 중요해요.

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2. 부모님이 확인해야 할 주요 증상

 

자녀가 아래와 같은 증상을 보인다면 척추측만증을 의심해 볼 수 있어요:

• 어깨나 골반의 높이가 좌우로 다르게 보이는 경우

• 허리를 굽혔을 때 등이 비대칭적으로 보이는 경우

• 옷을 입었을 때 한쪽 옷깃이 계속 틀어지는 경우

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3. 치료를 시작해야 하는 콥스 앵글

 

콥스 앵글에 따라 치료 여부와 방식이 달라져요:

• 10~20도:

이 정도는 경미한 척추측만증으로 간주해요. 대부분 특별한 치료 없이 정기적인 관찰을 통해 경과를 지켜봐요. 이때 스트레칭, 운동 치료를 병행하면 증상 진행을 늦출 수 있어요.

• 20~40도:

이 단계부터는 적극적인 치료가 필요해요. 특히 보조기 착용을 통해 척추가 더 휘어지는 것을 막아야 해요. 보조기는 성장기 동안 꾸준히 착용하는 것이 중요하며, 하루 평균 18~23시간 정도 착용하는 것을 권장해요.

• 40도 이상:콥스 앵글이 40도를 넘어가면, 보조기로는 진행을 막기 어렵고 수술을 고려해야 할 단계예요.

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4. 보조기가 필요한 각도와 효과적인 사용법

 

보조기 착용은 콥스 앵글이 20도 이상일 때 추천되며, 척추가 더 이상 휘어지지 않도록 도와줘요. 보조기의 효과를 극대화하려면:

1. 올바른 착용 방법을 배우는 것이 중요해요.

2. 하루 18시간 이상 꾸준히 착용해야 효과를 볼 수 있어요.

3. 정기적으로 보조기의 상태를 점검하고, 필요하면 맞춤 조정을 받아야 해요.

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5. 수술이 필요한 경우

 

콥스 앵글이 40도 이상이 되면, 척추 변형으로 인해 통증이 심해지거나 심폐 기능에 문제가 생길 가능성이 있어요. 이 경우 척추 유합술(Spinal Fusion) 같은 수술적 치료를 고려해야 해요.

수술의 목적은 척추 변형을 교정하고 더 이상의 악화를 방지하는 데 있어요.

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6. 부모님이 알아야 할 조언

1. 정기검진이 필수:

척추측만증은 성장기에 악화될 가능성이 높기 때문에, 정기적으로 병원을 방문해 경과를 확인해야 해요.

2. 운동 치료 병행:

필라테스, 척추 강화 운동, 물리치료 등은 증상 완화에 효과적이에요. 특히 슈로스(Scroth) 운동이 척추측만증 치료에 효과적이라는 연구 결과가 있어요.

3. 심리적 지지:

자녀가 우울감 불안 등의 증상이 있을 수 있어요. 말한 것과 같이 이유 없는 경우가 대부분이고, 자세성으로 생긴 경우라면 관리만 잘하면 문제가 되지 않으니 심리적 안정을 찾을 수 있게 도와주는 것이 좋아요.

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7. 척추측만증 관리 꿀팁

• 가족과 함께 운동하기:

자녀가 운동을 즐길 수 있도록 함께하는 것도 좋은 방법이에요.

• 자세 교정 습관:

책상에 앉을 때 허리를 똑바로 펴고, 자주 스트레칭을 해주세요.

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💬 여러분의 자녀는 척추 건강이 괜찮으신가요? 척추측만증 관련 경험이나 궁금한 점을 댓글로 함께 이야기 나눠요! 😊

오늘 하루도 건강하고 행복한 날이 되길 바라요!