무릎이 아프신가요? – 정형검사로 인대와 연골 상태 확인하기
안녕하세요! 😊
계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나
앉았다 일어날 때 ‘뚝’ 소리가 나면서 아프신가요?
그렇다면 슬관절의 인대 손상 또는 연골 이상을 의심해볼 수 있어요.
오늘은 무릎 상태를 평가할 수 있는 대표적인 정형검사들을 소개해드릴게요!
특히 전방 십자인대(ACL), 반월상 연골, 측부 인대를 확인하는 데 효과적인 검사들 위주로 정리했어요.
1. 라크만 테스트 (Lachman Test)
📌 목적
• 전방 십자인대(ACL) 손상 확인
📌 방법
• 무릎을 20~30도 굽힌 상태에서
• 허벅지를 고정하고, 종아리를 앞쪽으로 당겨봄
📌 양성 소견
• 앞뒤로 이동이 크고, 종아리가 ‘덜컥’ 빠지는 느낌
• 반대쪽과 비교 시 차이가 뚜렷하면 전방 불안정성
💡 가장 민감하고 신뢰도 높은 ACL 검사로 평가돼요!
2. 애플리 테스트 (Anterior Drawer Test)
📌 방법
• 무릎을 90도 굽힌 상태에서
• 양손으로 종아리를 앞으로 당김
📌 양성 소견
• 종아리가 전방으로 과하게 미끄러지면 양성
👉 ACL 손상 시 보조적으로 사용되는 검사
3. 맥머리 테스트 (McMurray Test)
📌 목적
• 반월상 연골판 손상 확인
📌 방법
• 무릎을 굽혔다가 안팎으로 회전하며 천천히 펴기
• 딸깍 소리, 통증이 느껴지면 양성
📌 내회전 → 외측 손상, 외회전 → 내측 손상
💡 반월상 연골 문제는 ‘소리 + 통증’이 함께 발생하는 경우가 많아요!
4. 아플레이 압박 & 견인 테스트 (Apley’s Test)
📌 목적
• 압박 시 통증 → 연골 손상, 견인 시 통증 → 인대 손상
📌 방법
• 엎드린 상태에서 무릎을 90도 굽히고
• 발을 눌러서 압박 또는 당겨서 인대 긴장 유발
📌 양성 소견
• 압박할 때 통증 → 반월상 연골 손상
• 당길 때 통증 → 측부 인대 손상
5. 측부 인대 검사 (Valgus / Varus Stress Test)
📌 목적
• 무릎 안쪽(MCL) 또는 바깥쪽(LCL) 인대 손상 확인
📌 방법
• 무릎을 20~30도 굽히고
• 안쪽 또는 바깥쪽에서 힘을 가해 흔들기
📌 양성 소견
• 관절 틈이 넓어지고, 느슨한 느낌이 들면 양성
👉 내측 인대 손상은 축구, 외측 인대는 점프 착지 시 많이 발생해요
6. 검사 시 주의사항
✔ 무릎은 작은 움직임에도 민감하므로 천천히, 정확하게 조작
✔ 항상 반대쪽과 비교하면서 해석
✔ 소리(딸깍), 통증 위치, 불안정감까지 종합적으로 평가
✔ 통증이 심한 경우엔 영상 검사 병행도 고려
정리하며
무릎은 인대, 연골, 슬개골, 근육이 복합적으로 작용하는 부위예요.
단순한 통증도 정형검사로 해석하면 정확한 치료 방향을 잡을 수 있고,
운동 여부 결정, 보호대 착용 판단 등에도 큰 도움이 됩니다.
👉 다음 편에서는 발목 검사로 이어갈게요! 😊